Ada banyak cara bagi kita untuk dapat menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya dengan mengurangi konsumsi gula. Namun, bagaimana dengan kita yang sangat menyukai makanan atau minuman yang manis? Mengganti gula putih dengan gula kelapa organik adalah alternatifnya.

Memiliki rasa yang tidak kalah dengan gula putih buatan, gula kelapa organik memiliki dampak yang lebih baik bagi kesehatan kita. Dibuat dari bahan organik, berbagai manfaat terkandung di dalamnya. Apa sajakah itu? Berikut beberapa diantaranya.

Kaya Akan Elektrolit

Gula kelapa organik memiliki kaya potasium, magnesium, dan sodium sebagai kandungan di dalamnya. Ketiganya mempunyai peran penting sebagai elektrolit dalam tubuh. Hal ini berfungsi untuk menjaga kadar air di tubuh agar tetap seimbang. Selain itu, elektrolit juga berguna dalam mendukung kinerja dari jantung, otot, dan saraf kita.

Salah satu keunggulan gula kelapa organik ada pada level potasiumnya. Mineral jenis ini memainkan peran penting dalam mengatur ritme jantung dan menjaga kestabilan tekanan darah. Dibandingkan dengan gula putih biasa, gula ini memiliki 400 potasium lebih banyak.

Kadar Gula Darah Lebih Terkontrol

Salah satu yang membuat gula kelapa organik menjadi pilihan pilihan yang sehat adalah rendahnya level glycemic index (GI). GI merupakan pengukuran terhadap seberapa cepat makanan dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Semakin tinggi angka GI semakin tinggi pula kenaikan kadar gula darah bisa terjadi.

Gula kelapa sendiri memiliki tingkat GI pada angka 35. Angka tersebut hampir dekat dengan manis alami yang dihasilkan oleh buah yaitu 25 GI. Sebagai pembanding, gula putih biasa memiliki 65 GI yang mana dapat menjadi bahaya terlebih bagi penderita diabetes.

Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Agar mendapatkan imunitas yang lebih baik dan terhindar dari penyakit yang masuk ke tubuh, kita memerlukan asupan vitamin C. Bakteri dan virus dapat dicegah dengan baik jika kebutuhan akan vitamin ini terpenuhi. Selain itu, kita bisa mendapatkan persedian yang sehat serta kulit yang cantik. Tentu kita akan mendapatkan manfaat tersebut dengan gula kelapa organik yang banyak terkandung vitamin C di dalamnya. 

Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Jantung merupakan salah satu organ yang paling vital pada tubuh manusia. Organ ini memiliki fungsi untuk memompa serta mengalirkan darah ke seluruh tubuh kita. Untuk itu menjaga kesehatannya sangat penting agar aktivitas sehari-hari dapat dilakukan dengan lancar.

Nitrogen merupakan salah satu unsur yang terkandung dalam gula kelapa organik. Salah satu manfaat bagi tubuh adalah membantu sistem kardiovaskular dan juga ikut serta dalam menjaga kesehatan jantung kita. Bersama dengan potasium, kita akan terhindar dari segala penyakit jantung yang dapat membahayakan hidup.

Menjaga Kesehatan Usus

Kandungan lain yang ada pada gula kelapa organik adalah Inulin yang merupakan serat makanan yang baik bagi usus. Salah satu manfaat terbesar dari serat ini adalah membantu sistem pencernaan yang lebih baik. Dengan pencernaan yang baik maka nutrisi dari makanan yang dikonsumsi akan dapat diserap dengan sempurna. Selain itu, kita akan terhindar dari masalah kesehatan di area usus ini.

Kandungan insulin dalam gula kelapa organik juga baik bagi penderita diabetes. Serat ini membantu memperlambat penyerapan dari glukosa. Glukosa sendiri merupakan kadar gula dalam darah yang dapat memicu terjadinya diabetes.